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2009/12/22

冬トレーニング

毎年、冬になるとやっているトレーニングがあります。

といっても、たいしたことではなく、
アンクルウェイト(足首用の錘)をつけて会社に行く、
ってなもの。

んでも、初心者らしく、重さは左右1キロずつ。

アパートに引っ越してからは徒歩通勤しているので、
行き帰りだけでもいい運動になってます。

あ、会社にいる時はずっと付けっぱなしですよ(^^a

さすがに夕方ぐらいには重さを感じるようになりますが、
何もしないよりはマシかな、と。。。

冬は寒いので、テニスの機会もちょっとは減るわけで、
減った分はウェイトでフォローです(^^w

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